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Barnas, Ardèche

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LONG SEJOUR DETOX et INITIATION au JEUNE INTERMITTENT

ATTENTION : SEJOUR UNIQUEMENT DISPONIBLE DE DEBUT MAI A FIN AOUT

Je vous propose de partager mon expérience du jeûne intermittent.

 En décembre 2016, j’étais diabétique de type 2 sous Metformine (2g/jour)  aux portes de l’insuline, hypertendue sévère stade III sous bêtabloquant, souffrant également d’hypercholestérolémie et de fibromyalgie depuis 6 ans. Ce tableau, loin d’être réjouissant  a eu pour effet au quotidien de nuire gravement à ma qualité de vie. De plus, cela pouvait réduire potentiellement mon espérance de vie.

Après des mois de recherches et d’études sur la physiologie liée à ces pathologies afin de comprendre ce qui  devrait se passer dans mon corps pour que ces désordres métaboliques cessent, j’ai décidé de me lancer dans le jeûne intermittent avec comme unique objectif de stopper voire de faire reculer l’évolution rapide de mon diabète.

 Pari plus que gagné : à ce jour après un an de jeûne intermittent, je ne prends plus aucun traitement. Le cholestérol et ma tension sont revenu à la normale.  Mon diabète a diminué dans de fortes proportions. Ma fibromyalgie a totalement disparue.

 Durant cette année, j’ai adopté un nouveau mode d’alimentation basé sur une réduction du nombre de prises alimentaires dans la journée, des cures de jus de fruits et légumes frais ainsi qu’une alimentation moins riche en glucides (Low carb). Je vous propose un séjour au cours duquel  je vous accompagnerai en douceur dans le démarrage de ce type de jeûne simple et sans danger. Je pourrais également vous expliquer les bienfaits physiologiques du jeûne et répondre aux questions que vous vous posez.

Côté détente, vous bénéficierez  d’un massages bien-être, relaxant et légèrement drainant pendant une heure dans votre chambre.

Trois séances de détoxination ionique par les pieds sont comprises, pour plus d’information sur cette méthode, suivre le lien… https://www.youtube.com/watch?v=CksouJEQrYk

En résumé, pendant ce séjour vous bénéficierez donc : de formations théoriques pour comprendre les bienfaits thérapeutiques du jeûne, de séances de questions/réponses, de cours de cuisine low carb, d’un massage bien-être et relaxant, de trois séances de détoxination ionique, de balades faciles et optionnelles adaptées à vos envies en compagnie de Patrick, de périodes de repos et de repas gastronomiques bas en  glucides.

Programme : arrivée entre 16h et 19h, repas bas en glucides mais néanmoins gastronomique, le lendemain matin, début du jeûne, pas de petit-déjeuner mais boissons chaudes ou froides à volonté (sans sucre bien sur), repos, balades, formation sur des bases de la physiologie afin de comprendre comment agit le jeûne. Rupture du jeûne entre 14h et 16h (jus de légumes, jambon, fromage, salade, fruit), nouvelle cession de formation avec questions/réponses et retour d’expérience sur cette première journée de jeûne intermittent. En fin de journée, après votre séance de détoxination ionique, notre équipe de masseurs et masseuses vous prendra en main pour un massage bien-être et relaxant d’une heure dans votre chambre. Une bonne nuit de sommeil vous attendra après un nouveau repas bas en glucides mais riche en gout !!! Les journées s’enchaîneront ainsi et vous pourrez moduler d’un jour à l’autre vos balades, vos plages de repos et vous adapterez vos horaires de rupture de jeûne en fonction de vos ressentis. Durant votre séjour, je vous initierai à la cuisine « low carb » afin de vous aider à vous nourrir avec moins de glucides et plus de plaisir….

 Aromathérapeute de formation, vous pourrez bénéficier d’une consultation si vous en ressentez le besoin.

 Logé dans une de nos chambres d’hôtes, vous bénéficierez de tout le confort habituel de QUINTE et SENS.    

Il est bien évident que nous sommes tous différents et que l’effet du jeûne varie d’une personne à l’autre. L’unique objectif de ce séjour est de vous apporter un éclairage autre par rapport à l’alimentation et votre corps. Surtout NE JAMAIS STOPPER un traitement sans  l’accord de votre médecin traitant, exactement comme je l’ai fait. Je vous souhaite du fond du coeur d’avoir les mêmes effets bénéfique que moi, mais seul l’avenir vous le dira….

850€ Par personne, cinq nuits, cinq tables d'hôtes, cinq repas de rupture de jeûne, formation, accompagnement balade, un massage, consultation en aromathérapie, détoxination ionique et atelier cuisine compris

Informations non contractuelles

Disponibilités et réservation de nos chambres d'hôtes pour un LONG SEJOUR DETOX et INITIATION au JEUNE INTERMITTENT :

• La chambre "Vinum Follis" :
• La chambre "Castanéa" :
• La chambre "L'Estancot" :

Une question ? Une demande de réservation ?

Ce séjour n'est pas réservable en ligne, vous pouvez nous contacter par téléphone ou par mail afin que nous puissions valider votre demande. Nous vous conseillons de regarder les disponibilités sur les calendriers ci-dessus (nos planning sont à jour, vous pouvez donc vous y fier...). Par contre, si vous êtes quatre personnes, il faut nous contacter pour connaître les disponibilités

Pour tous renseignements et informations supplémentaires, contactez-nous :

04.75.39.88.54par email

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